おすすめレシピ

大根おろしでさっぱり！
鶏むね肉のみぞれ煮

調理時間 約20分/
カロリー(1人分あたり)275kcal

ふわふわコンビの♪
はんぺんの卵とじ

調理時間 約10分/
カロリー(1人分あたり)183kcal

香味だれが味の決め手！
ピリ辛レンジ蒸し

調理時間 約15分/
カロリー(1人分あたり)270kcal

食べ応え抜群♪
炊飯器ココアバナナケーキ

調理時間 約90分/
カロリー(1人分あたり)188kcal

もやしの梅肉和え

切り干し大根のたらこ和え

切り干し大根と豆苗のサラダ

もやしの卵あんかけ

豆苗とちくわののり和え